26.8.2015

UNELMA ITSESTÄ

Jep. Tää syksy on just se aika, kun täytyy ottaa itseä niskasta kiinni. Uskon vahvasti, että jokainen meistä pystyy antamaan itselleen edes jonkin verran aikaa ja näyttämään millainen todellisuudessa on. Jokainen meistä pystyy toteuttamaan unelmiaan oli kyseessä aihe mikä tahansa. Mullakin on unelmia ja tavoitteita, aika paljonkin. Mää oon päättänyt, että seuraavan 4kk jälkeen olen paljon positiivisempi ja itsevarmempi.

31.8 lähtien olen mukana Tuuli Kaunisluodon Unelma Itsestä-valmennuksessa. Ei varmaan monellekaan mun blogin lukijalle tuttu, mutta itse olen lukenut aiheesta paljonkin. Se kuulosti jo ensi kuulemalta mahtavalta tilaisuudelta, mutta kyseinen homma kuulosti mahtavammalta Tuulin soiton jälkeen. En malta odottaa! Valmennuksen aikana tulen ainakin kerran kuussa kertomaan omia fiiliksiä - ärripurreja ja muita mutinoita muiden postausten lisäksi tänne blogin puolelle. Musta ainakin on kivaa lisätä blogiini myös enemmän sporttihenkisyyttä, jota multa itseltä ainakin löytyy. Siksi kysynkin, kiinnostaisiko teitä treenipäiväkirjat sun muut postaukset?


Unelma Itsestä Online -valmennuksessa kuljetaan yhdessä ryhmän kanssa neljän kuukauden ajan kohti omaa tavoitetta ja rakennetaan pysyvä hyvinvointia tukeva elämäntapa.
Online -valmennukseen jokaisen on helppo tulla mukaan. Etenemme viikon kerrallaan yhdessä ryhmän kanssa kohti Unelmaa Itsestä.
Saat treenisuunnitelmat ja ruokailusuunnitelmat, joiden avulla voida erinomaisesti. Opit paljon uutta terveellisestä liikkumisesta ja syömisestä. Saat inspiraatiota tehdä unelmistasi totta ja rohkeutta olla oma itsesi.
Valmennusohjelmassa on erilaisia vaihtoehtoja liikkua ja syödä terveellisesti, joten tavoitteesi ja lähtökohtasi voi käytännössä olla mikä vain. Tärkeintä on tahto voida entistä paremmin. Ohjelman aikana kasvatat hyvää oloasi ja kuljet kohti tavoitteitasi.
Tää homma tulee kuulkaa niin oikeaan aikaan, kun voi. Mä en erityisemmin pidä syksystä, pimenevistä illoista, loskakeleistä tai mistään talveen viittaavasta. Tämä kesä ei todellakaan ollut kenenkään mieleen - ainakaan minun, joten haluaisin kuluttaa seuraavat neljä kuukautta ennemmin positiivisten ja hyvää oloa parantavien asioiden kanssa. Unelma Itsestä on toivottavasti just sitä.
Jos susta tuntuu lainkaan yhtä samalta kuin minusta, niin lähe sieki heti mukaan! 31.8 alkava valmennus kaipaa vielä mukaansa innoikkaita naisia etsimään omia unelmiaan. Ja vielä kaiken huipuksi saat valmennuksesta alennusta -10% koodilla "iidanunelma
2

23.8.2015

KIITORADALLA



Hellou! Ette tajua miten ihana ilma tänään on ollut. Päivällä menin mun vanhempien kanssa Valtsulle kuuntelemaan jazzia jätskien kera ja nauttimaan aivan ihanasta säästä. Kerrankin aurinko paistaa kunnolla ja lämpimästi, kun sitä ei ollakaan nähty koko kesänä. Illalla mentiin sitten Eetun kanssa katsomaan "lentokoneita", eli vain yhtä ainoaa,  jota ei koskaan tullutkaan, koska se laskeutui vissiin juuri kiitotien toiseen päähän. :-D Shortseilla ja isolla kollaripaidalla pärjäs hyvin vielä näinkin myöhään asti. 

Huomenna on taas luvassa uusi kouluviikko. Viikonloput menee aivan supernopsaa, eikä sitä kerkeä edes kunnolla rentoutua. Kohta on varmaankin jo lunta massa ja koeviikko käynnissä, joista pystyisi valittamaan ikuisuuksiin. Pidemmittä puheitta, lähden suorinta tietä suihkuun ja nukkumaan. Huominen kasinaamu ei nimittäin kiinnostaisi yhtään. :-D 
2

21.8.2015

BELÉM JA SEN HERKUT




Belém oli varmaan yks mun lemppari kaupunginosa Lissabonista. Siellä oli tosi kaunista joka puolella. Harmi vaan, että se oli melko kaukana Lissabonin keskustasta, ehkä joku 6 kilometriä. Onneksi paikallinen raitsikka meni sinne suuntaan n. 10-20min välein.

Belémissä sijaitsee kolme erilaista, taino neljä nähtävyyttä. Belémin torni, Ristiretkien muistopatsas, Luostari Mosteiro dos Jerónimos ja sen syvyyksissä syntyneet Pastéis de Belém (ohjeita leivoksiin löytyy ennemmin nimellä Pastéis de Nata, sillä nimi on patentoitu) leivokset. Me käytiin kyseisessä kaupunginosassa kaksi kertaa viikon aikana, alku- ja loppuviikosta. Loppuviikosta me kierreltiin vähän enemmän kyseistä luostaria ja käytiin hakemassa matkaan parit leivokset. Kahvilaan oli pitkä jono, mutta me ei jonotettu sinne enempää kuin n. 5 minuuttia. Ja olihan ne leivokset ihan erin makuisia, mitä muualla kaupungissa. Ja lisäksi ihan lämpimiä! Maistakaa, jos käytte. Ette pety!

Mulla on vielä parit reissupostaukset laittamatta tänne suuntaan, joten ne ei ainakaan vielä lopu kesken. Portugali ja Lissabon vei kyllä täysin mun sydämen.
4

17.8.2015

BASIC


Dress H&M / Shoes Primark / Bag Zara 

Ihanaa melko aurinkoista maanantaita! Kerroinkin edellisessä postauksessa löytäneeni kyseisen mekon. Se on täydellinen niin rennompiin, kuin virallisisempiin tilaisuuksiin. Ensimmäisen kerran se pääsi ylle viime keskiviikkona, ensimmäisenä koulupäivänä Niken tennareiden kera. Eilen sunnuntaina se sai toimia vähän juhlallisemmissa tunnelmissa mummon 70-vuotis synttäreillä, mutta tällä kertaa yhdistettyinä ballerinoihin. Mekko löyty H&M alerekistä kympillä (kyllä, luit oikein), joten se on tainnut olla siellä ihan meikäläistä varten! Mulla on nyt päällä melkoinen raitabuumi, joka ei näytä loppuvan mitenkään. 

Ärsyttää hirveästi, kun kerrankin kesä saapuu tällä viikolla edes hetkeksi ja joudun istumaan koulussa kaksi päivää ihan pitkälle iltaan. Toivottavasti sitä muina päivinä kerkeäis vähän ottamaan kesän lopuksi arskaa ja nauttimaan lämmöstä. Illalla syvennyn ruotsin kirjojen pariin ja luen keskiviikkoa varten pari kappaletta.

 See you later!

Kuvat: Erika L
2

15.8.2015

VIA PHONE

Untitled

1// Miten paljon voikaan masentua paluusta Suomen kamaralle?

2// En koskaan varmaan kyllästy kyseiseen safkaan; savustettua lohta ja salaattia.

3// Asuntomessuilla. Niistä löytyykin vähän mun mielipiteitä tästä postauksesta.

4// Tän viikon perjantaina päälle eksyi housut pitkästä aikaa. Muutenkin kokomusta oli super cool.

Untitled

5// En oo varmaan ainoa jonka täytyy joka kerta pukea armeijakamat päälle ja kattoa miltä itse näyttäis kyseisissä vaatteissa. Kyllähän tuo vähän houkuttais lukion jälkeen, pakko myöntää..

6// En hemmetti löytänyt mistään hehkutettua pätkis-jäätelöä, joten jouduin tyytymään B&J pullajätskiin. Mä vaan tahdon jo maistaa sitä pätkistä!

7// Mustikkamättäillä. Nyt on superfoodit pakkasessa talvea varten! Poimin varmaan henkilökohtaisen ennätyksen tänä vuonna. En ymmärrä, miksei jotkut jotka pystyisivät hyödynnä ilmasia ja terveellisiä marjoja luonnosta vaan ostavat ne pakastealtailta?!

8// Yeees, it's perfect. Mulla on sellanen juttu, että mun kroppaan sopii vaatteet ihan jokaisesta koosta. Tämä mekko on kokoa 42 ja kyllä, se on täysin sopiva. Musta tää mekko ei todellakaan vastaa kokoa 42 vaan pikemminkin 36/38. Paitsi mun leveä yläselkä kiittää kerrankin, kun löytyy mekko joka istuu joka paikasta. Hehkutan tätä varmaan loppu kuukauden. Lisää kuvia huomenna (toivottavasti) tästä ihanuudesta. 

Puhelimen kätköistä löytyi nyt ihmeen vähän kuvia. Koulu on alkanut ja se vähän masentaa lukiessaan helteiden saapuvan seuraavalla viikolla. Paluu kirjojen pariin ei kiinnostaisi tippaakaan, mutta pakko varmaan alkaa kiinnostamaan, sillä sain luvan uusia yhtä numeroa - eikä siinä kaikki, se koe on jo keskiviikkona. 

Nyt kumminkin suuntaan Netflixin ja GGn pariin. Ja muuten, olinko ainoa, joka pettyi PLL vikaa jaksoa katsoessa siihen, kuka on A?! Ihankun olisin tiennyt sen asian jo silloin, kun kyseinen henkilö ilmestyi ensimmäisen kerran ruutun. :-D
0

13.8.2015

SISUTUSHUUMA

19837863243_acfdf25638_o 20270649210_6264416bf6_k20270764410_ff700172cf_o 20270737788_c6f3c6d147_o

Tulipa etelänreissulla pyörähdettyä asuntomessuilla Vantaan Kivistössä viime viikolla. Meille sattu just tosi hyvä ja lämmin keli. Lähdettiin kiertämään asuntoja ilman sen kummempia suunnitelmia ja saatiinkin melkein kaikki asunnot kierrettyä ennenkuin asunto-oksennus otti vallan. Mun mielestä Vantaan asunnot oli tällä kertaa aivan liian kallitta normaalin ihmisen lompakolle, mutta toki niistä joistakin löytyi sitä tyyliä, johon rahaa oli saatu palamaan. Asuntomessuilla yläkerta hidastaa tosi paljon kiertämistä, joka vie aikaa jokaiselta messulaiselta. Mun mielestä kivoin on kiertää asunto niin, että se on joko yhdessä kerroksessa tai yläkautta pääsee suoraan alas niinkuin joissakin taloissa oli toteutettukin. Keittiöt oli pääosin kaikki valkoisia, joka näyttää nyt olevan kovaa huutoa. Tykkäsin myös tosi paljon kuvissa näkyvien makuu- ja oleskeluhuoneiden sisustuksesta. Itse nuorena ihmisenä tykkään isosta makuuhuoneesta, mutta nykyään asunnoissa näkee lapsille tosi pieniä huoneita, jolloin huoneeseen mahtuu vain vaatekaappi ja sänky. Neliöitä kumminkin tuhlataan lasten piirtohuoneeseen ja ihan turhiin juttuihin. Vai mitä mieltä te ootte, oisko kivempi että huone olisi sen 6 neliön sijaan vaikka 12? 

Tykkäsin kumminkin kivoista yksityiskohdista, kuten yhden talon parvekkeesta olohuoneeseen päin. Myöskin yhdestä talosta löytyi korkeat ikkunat, jotka sai avata ranskalaiseksi parvekkeeksi. Ehkä laitatan vielä joskus omaan talooni korkeat ikkunat, jotka voi avata ranskalaisiksi parvekkeiksi. Värejä taloissa on nähty enemmänkin, joten nyt näyttää asunnoissa oleman enemmän pelkistettyä ja neutraalimpaa väriskaalaa. Kaikista kauneimmat kodit oli ehdottomasti ne, joista löytyi huonekorkeutta, neutraalia väriskaalaa ja suht.koht fiksusti toteutetut huoneratkaisut. Musta ois joskus kiva nähdä ihan ''normaalin'' hintaisia kohteita, eikä jokaisen tarvisi olla yliammuttuja yli 600 tuhannen euron taloja. 

Vai mitä mieltä siellä ollaan?
2

11.8.2015

SATUMAASSA

IMG_0254 IMG_0169 IMG_0307 IMG_0160 IMG_0215 IMG_0176 IMG_0284 IMG_0156

Morjens! Reissupostauksia siis luvassa ja tällä kertaa on vuorossa Lissabonista parikymmentä kilsaa länteen sijaitseva Sintra. Me oltiin reissussa viikon verran ja lähdettiin yhtenä päivänä sitten pienelle retkelle.

Ajattelin Sintran olevan paljon pienempi ja "satumaisempi" kohde. En uskonut sen sisältävän kolmea linnaa, joista kaksi sijaitsee korkealla vuorella ja yksi alempana. Moni on varmaan nähnyt Sintrasta kuvia, joissa pilkahtaa värikäs linna vuoren huipulla. Linnasta on paljon kuvia myös sisältä, että ulkoa. Jotkut näyttävät todella satumaisilta vanhoine rakennuksineen ja puistoineen. Olisin kumminkin luullut, että ulkopuolella käyminen olisi ollut ilmaista, mutta harmiksemme jokaiseen oli siis sisäänpääsymaksu. Me oltiin tällä kertaa enemmän pintakierroksella, jolloin pitkän kävelymatkan päässä oleva linna jäi sitten vähänniinkuin näkemättä. Linnat sijaitsi siis tosi korkealla, jonka vuoksi kannattaa hypätä bussiin. Ihmisillä on todella vaarallista kävellä yksikaistaisella tiellä isojen bussien joukossa, sillä tie on juuri sopiva sille bussille. 

Sintra oli silti ihana. Se kylä kuhisi tietenkin kesäaikaan turisteja, mutta pienet kadut teki muhun vaikutuksen. Olisin mielelläni tutkinut Sintraa kauemmin, mutta meillä oli tarkoituksena myös matkustaa Cascaisiin pulahtamaan Atlantiin. Oon aina ollut vähän pienempien kaupunkien ystävä, joihin menisin mielelläni ei-turistiaikaan tutkimaan ja katsomaan paikkoja. Sintra tuli pintapuolin katsottua, mutta paljon jäi näkemättä.
0

10.8.2015

ASS BACK HOME

IMG_0039 IMG_9955 IMG_9801 IMG_0037 IMG_0450

Huomenta!

Sitä on melkein viikko sitten palattu kotiin ihanasta ja lämpimästä Portugalista. Mullakun ei ollu mitään käsitystä Portugalista ennen tätä reissua, joten en osannut laittaa odotuksia kyseiselle maalle. Nyt kumminkin mun täytyy näyttää vihreää valoa ehdottomasti Lissabonille, sillä se oli todellakin kaupunki mun mieleen. Kaupunki, jossa pystyy juomaan viiniä ajasta ja päivästä riippumatta, syömään paljon mereneläviä, kävelemään sivukaduilla pelkäämättä ja pysähdellä vaan istuskelemaan - katsomaan maailman menoa sen koommin mitään suunnitelmia. Mää tykästyin tähän kaupunkiin yhtä paljon, kun Berliiniin viime vuonna. Joissakin kaupungeissa sitä tuntee itsensä kotoisaksi ja Lissabon on ehdottomasti yksi niistä. Me lennettiin TAP Portugalin omalla lentoyhtiöllä ja täytyy antaa sinnekin vihreää valoa. Lennot painottu mennessä aamulennoksi ja Suomeen me tultiin yölennolla, jotka on aina enemmän mun mieleeni.

Tuun laittelemaan lisää kuvia ja kertomaan vähän enemmän yksityiskohtia reissusta. Kuvia on ihan riittävästi, joten alan käymään niitä kunnolla läpi lähipäivinä. Palaillaan - nyt aamukahvin ja netflixin kimppuun.

PS. Ja joku varmaan on myös huomannut, että keskiviikkona alkaa koulu? Minä en todellakaan ole valmis vielä kahdeksaan jaksoon ja pitkiin oppitunteihin. Tai istumaan sisällä! :-D 
0

Searchbox